Eerste hulp kit samenstellen: zo blijf je medisch voorbereid

1. Waarom een uitgebreide EHBO-kit nodig is

Hulpdiensten kunnen tijdens een ramp overbelast raken. Kleine verwondingen kunnen snel infecteren door vervuild water. Met een eigen kit kun je wonden direct reinigen en verbinden, waardoor je tijd wint totdat professionele zorg beschikbaar is. Een EHBO-kit hoort daarom naast water en voedsel tot de topprioriteiten van elk huishouden.

Het samenstellen van een kit dwingt je ook om medische informatie te inventariseren: welke allergieën zijn er, wie gebruikt bloedverdunners, welke vaccins ontbreken? Deze inzichten neem je meteen op in je evacuatieplan.

2. Basisuitrusting voor elke kit

Start met steriele gaasjes, pleisters in verschillende maten, verbandwindsel, hechtstrips, tape, desinfecterende doekjes en steriele handschoenen. Voeg een digitale thermometer, verbandschaar en pincet toe. Een instant cold pack helpt bij verstuikingen; een mitella ondersteunt geblesseerde armen.

Veel basissets vind je in onze productcategorie. Controleer wel of de inhoud voldoet aan jouw gezinssamenstelling; vaak moet je extra gaasjes toevoegen voor kinderen of sportieve gezinsleden.

3. Wondverzorging en traumamateriaal

Overweeg aanvullende materialen zoals hemostatische gaasjes, drukverband en een tourniquet voor ernstige bloedingen. Deze middelen vragen training; volg daarom een cursus bij het Rode Kruis. Voeg ook hydrogelkompressen toe voor brandwonden en steriele spoelvloeistof om vuil uit wonden te verwijderen.

Bewaar scherpe instrumenten (scalpel, naald) in een apart, afgesloten vak. Label duidelijk dat alleen getrainde personen deze mogen gebruiken. Bescherm jezelf altijd met handschoenen en een bril wanneer je anderen helpt.

4. Medicijnen en persoonlijke zorg

Plaats een basisselectie: paracetamol, ibuprofen, antihistamine, ORS, diarree-remmers en maagzuurtabletten. Overleg met je huisarts over extra recepten voor chronische medicatie en bewaar ze in waterdichte zakjes met de naam van de patiënt.

Denk aan EpiPens voor mensen met ernstige allergieën en inhalers voor astmapatiënten. Noteer de houdbaarheidsdatum groot en helder zodat je tijdig vervangt. Bewaar ook een lijst met medische dossiers in je noodmap.

5. Hygiëne en infectiepreventie

Infecties zijn een groot risico in natte omstandigheden. Voeg daarom handdesinfectiemiddel, zeep, mondmaskers, wondspoelers en afvalzakken toe. Bewaar elk item in zipbags om kruisbesmetting te voorkomen. Voor langdurige situaties zijn nagelknippers, wegwerpscheermesjes en oogdruppels nuttig.

Combineer deze items met een voorraad schoon water volgens onze gids wateropslag. Zonder schoon water werkt geen enkele EHBO-kit optimaal.

6. Organisatie en labeling

Gebruik een tas met meerdere compartimenten of transparante bakken. Label elke sectie (ademhaling, bloedingen, medicatie) zodat je in het donker snel het juiste vak vindt. Plaats een inhoudsopgave bovenop de kit en noteer waar reserve-items liggen.

Kleurcodering werkt goed: rood voor trauma, blauw voor medicatie, groen voor hygiëne. Voeg glow-in-the-dark stickers toe zodat je de kit snel terugvindt bij stroomuitval, net zoals je doet bij je verlichting.

7. Training en oefening

Materialen zijn nutteloos zonder kennis. Volg een EHBO- of Stop-de-bloeding cursus. Herhaal jaarlijks om vaardigheden fris te houden. Betrek tieners bij trainingen zodat ook zij weten hoe de kit werkt. Combineer trainingen met scenario-oefeningen uit onze handleiding.

Print instructiekaarten en bewaar ze in de kit. Voeg QR-codes toe naar betrouwbare video’s of de EHBO-app van het Rode Kruis voor snelle opfrissing.

8. Checklist en onderhoud

Houd een spreadsheet of papieren logboek bij waarin je noteert welke items zijn gebruikt, wanneer ze verlopen en wanneer je de kit hebt gecontroleerd. Koppel deze check aan het testen van je verlichting en noodradio.

Stel tot slot een korte checklist op die bovenop de kit ligt:

• Handschoenen aantrekken
• Wond beoordelen en bloed stoppen
• Desinfecteren, verbinden en documenteren
• Professionele hulp bellen volgens het protocol

Zo voorkom je fouten wanneer adrenaline hoog is.